![الم مفصل اليد اسبابه وعلاجه بتمارين بسيطه |الم المعصم ومفصل كف اليد عند تحريكه |الم رسغ اليد - YouTube الم مفصل اليد اسبابه وعلاجه بتمارين بسيطه |الم المعصم ومفصل كف اليد عند تحريكه |الم رسغ اليد - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/FR8O4NOWdpk/maxresdefault.jpg)
الم مفصل اليد اسبابه وعلاجه بتمارين بسيطه |الم المعصم ومفصل كف اليد عند تحريكه |الم رسغ اليد - YouTube
لا_تفرط بهذه العادات ....قد تسبب تشنجات أصابع اليد يسبب إجهاد العضلة بسبب بعض الأنشطة التي قد تزيد من إجهاد العضلة تشنج في أصابع اليد، مثل: 🔹الكتابة لفترة طويلة. 🔹العزف على الة موسيقية.
![الحل المؤكد لليد المفكوكه والمفسوخه تنميل معصم اليد متلازمة النفق الرسغي Carpal Tunnel Syndrome - YouTube الحل المؤكد لليد المفكوكه والمفسوخه تنميل معصم اليد متلازمة النفق الرسغي Carpal Tunnel Syndrome - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/zhDOr_OTmiw/hqdefault.jpg)