![طريقة عمل بذور الشيا مع الزبادي والفواكه وصفة صحيه ومشبعه لاصحاب الدايت على اصولها بطريقة سهلة وسريعة من الشيف ام دحوم||🇸🇦✨ - كوكباد طريقة عمل بذور الشيا مع الزبادي والفواكه وصفة صحيه ومشبعه لاصحاب الدايت على اصولها بطريقة سهلة وسريعة من الشيف ام دحوم||🇸🇦✨ - كوكباد](https://img-global.cpcdn.com/recipes/5578ff6c684894c4/680x482cq70/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%A8%D8%B9%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA.jpg)
طريقة عمل بذور الشيا مع الزبادي والفواكه وصفة صحيه ومشبعه لاصحاب الدايت على اصولها بطريقة سهلة وسريعة من الشيف ام دحوم||🇸🇦✨ - كوكباد
Gym Laghouat - ⭕ وجبة لزيادة الوزن ✓ 📌لزيادة الوزن:- المكونات :- كوب زبادي طبيعي + شوفان(60غ) + 2حبة موز+ 2ملاعق بذور الشيا (تناول أكثر من احتياجك اليومي للسعرات الحرارية). تحتوي تقريبا
![بذور الشيا للتخسيس وتكميم المعده #ملعقه واحده علي الزبادي في السحور هتشبعي طول اليوم#رمضان كريم 🌛 - YouTube بذور الشيا للتخسيس وتكميم المعده #ملعقه واحده علي الزبادي في السحور هتشبعي طول اليوم#رمضان كريم 🌛 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/b-2jGTjgfRw/hqdefault.jpg)