West GYM - كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها بالانجليزى ( Cardio exercises ) يعنى تمارين القلب .. يعنى اى تمرين بيرفع معدل نبضات القلب. هديكو امثلة للتمارين 1-الجرى فى الهواة الطلق او
![فوائد ركوب الدراجة الهوائية على الصحة البدنية والنفسية | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 09.07.2018 فوائد ركوب الدراجة الهوائية على الصحة البدنية والنفسية | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 09.07.2018](https://static.dw.com/image/16741933_303.jpg)
فوائد ركوب الدراجة الهوائية على الصحة البدنية والنفسية | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 09.07.2018
![كل ما اردتم ان تعرفوا عن رخصة ركوب الدراجات الكهربائية والكوركينت الكهربائي | السلطة الوطنية للأمان على الطرق كل ما اردتم ان تعرفوا عن رخصة ركوب الدراجات الكهربائية والكوركينت الكهربائي | السلطة الوطنية للأمان على الطرق](https://www.gov.il/BlobFolder/generalpage/ebike_license/ar/banners_e-bike-2019-ar.jpg)