![ومضة للتدريب on Twitter: "سموذي الموز بالتمر وجبة ممتازة قبل التمرين👌 😋 🔸المكونات ٣تمرات نصف موزة نصف كوب حليب حبتين جوز(٤ انصاف) فانيلا-قرفه حسب الرغبة تخلط المكونات بالخلاط و تقدم باردة #ومضة_للتدريب # ومضة للتدريب on Twitter: "سموذي الموز بالتمر وجبة ممتازة قبل التمرين👌 😋 🔸المكونات ٣تمرات نصف موزة نصف كوب حليب حبتين جوز(٤ انصاف) فانيلا-قرفه حسب الرغبة تخلط المكونات بالخلاط و تقدم باردة #ومضة_للتدريب #](https://pbs.twimg.com/media/Egu6L4OXgAA7vxK.jpg)
ومضة للتدريب on Twitter: "سموذي الموز بالتمر وجبة ممتازة قبل التمرين👌 😋 🔸المكونات ٣تمرات نصف موزة نصف كوب حليب حبتين جوز(٤ انصاف) فانيلا-قرفه حسب الرغبة تخلط المكونات بالخلاط و تقدم باردة #ومضة_للتدريب #
وصفات رافعة حاجبها وما حدا عاجبها - بسكوت التمر بالزيت النباتي . منخفق بالخلاط 2 بيض وربع كاسة زيت نباتي وربع كاسة حليب سائل ونص كاسة سكر بودرة و 2 ملعقة كبيرة
![الطبخ فن وذوق ❤ on Twitter: "@amnmn1: @ كيكة التمر/بالخلاط 30تمرة+كاس حليب+ 3بيضات+نص زيت+فنجانين سكر+فانيلا يخلط جيداً ثم يضاف كاس دقيق+م بكنج بودر http://t.co/ST4aA6ak" / Twitter الطبخ فن وذوق ❤ on Twitter: "@amnmn1: @ كيكة التمر/بالخلاط 30تمرة+كاس حليب+ 3بيضات+نص زيت+فنجانين سكر+فانيلا يخلط جيداً ثم يضاف كاس دقيق+م بكنج بودر http://t.co/ST4aA6ak" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/AqLjeKzCIAAu3vw.jpg)